走る

この前、一人で映画を見に行った時、上映まで３０分ぐらい

あったので本屋で立ち読みして時間をつぶした。

いつもはバイク雑誌かソフトボール関連の本を手にとるが

ソフトもオフシーズンやし今回はちょっと違う角度で

ランニング関連の本を開いてみた。

「走る」なんてソフトの前のウォーミングアップと軽く考えてた

けれど、読んでいくとなかなか理論的で奥深い♪

まずは、まっすぐ立つことから始まっていた。

鏡を見て体が前かがみや肩の線がいがんでないか

次は歩く姿勢のチェック。美しく歩くのも難しい・・・

美しく歩けるようになった延長線上に美しく走るというのが

あるらしい。ほほー。

姿勢の悪いわたしは、だいぶ練習しないと美しく走ることは

できないわ。

カヤック初挑戦

先週の金曜日。会社を休んでシーカヤックに挑戦しました。

海岸から約４キロ離れた無人島を目指す。

カヤックってもっと不安定でヘタなやつはこけると思っていたが

結構安定していておもいっきり楽しめました。

バイクと違いエンジンがなく手で進むので静かだ。

沖に出るとほんまに静かで海が輝きなんともいえない

贅沢を味わった。

無人島で一休み。ビールで乾杯して

枯れ木を集めて火をおこし、ししゃもを焼いた。

貝を拾ってゆでて食べた。

久しぶりのアウトドアや。

彼岸過ぎてるのに海に入って泳いでしまった。

無人島で輝く海を見ながらボーっとするのは最高や。

ガイドさんがいっぱい写真を撮ってくれた。一部紹介します。

ジム

勤務時間の変更で１０年通ってたジムを辞めて早２年。

だんだん体が硬くなってきている気がしていた。

週１回のソフトの練習ぐらいじゃ運動不足だったようだ。

そんな時に、家の近所にジムができた。

プールが無いのは痛いが、歩いていける気軽さがある。

夕食すました後に１時間ぐらい筋トレしようと

今月から通い出しました。オープンしたてなので人が少なくて

貸切のように使えます。

汗をいっぱいかくと体がスッキリして気分爽快です。

肩こりにもきいてるようで整骨院に行く回数が減りました。

これで体重が落ちるとベストなんですけどね。

さてさて、どうなることやら・・・

うぐいす嬢になりました

１８・１９日と和歌山で近畿ブロックの国体予選が

あって大会役員として参加しました。

お役目はなんと『うぐいす嬢』(^^;

「１番サード　うらしま太郎　背番号８」って

言うてたら後ろから「背番号？今はユニホーム　ナンバーです」って

怒られちゃいました。えへへ

でも、初体験でおもしろかった。

貴重な経験ができて楽しかったです。

でも、やっぱり役員より選手がいいわ。

来週は紀中の大会です。今度は選手やで。

暴れるぞ～！

第２戦

前回は練習もあまりしないで屈辱の１回戦敗退した。

今回は、ばっちり練習したし自信を持って挑みます。

前回負けたチームとまたあたるので今度は負けたくない。

３回勝ったら優勝や。このくそ暑い中、３試合もするだけの体力があるのか？

おばちゃんは不安ですが、やるっきゃない！

パワーヨガ始めました

仕事の都合上、長年通っていたスポーツクラブをやめて

１年半たちました。

やっぱり週末のソフトだけでは運動不足ぎみ。

なんかやりたいなぁと思っていたとこに友人から

パワーヨガに誘われて、硬い体のストレッチになっていいかも

体脂肪も燃える？らしいしやってみよう！

まだ３回しか行ってないですけど、日頃伸ばさない筋肉を

伸ばすことができ、終わったあとは体の緊張がほぐれた感じで

とてもいい。

汗をかくほどのハードさもなく誰でも気軽にできます。

わたしには少々物足りないですけどね。

すごい先生見つけました

いつもお世話になっていた中国整体の先生が大阪に

引っ越してしまって新規開拓に乗り出し、

１件目でビンゴしました！

「スポーツ鍼灸」という看板に惹かれて店に入った。

見た目は普通の小柄なおっちゃんなのですが、

治療に入るとイキイキしていて

ソフトとバイクをやっていて肩に古傷がありビシっと上に

あがらないと訴えるとヨシわかった。ちょっと待ってて・・・

数分後、理科教室でみたような骸骨の標本をもってきて

あなたの肩関節はこうなってる。だからこっちにひっぱって

こうひねってこうのばす・・・と治療方法を骸骨の骨をひっぱって

教えてくれました。

それから今話したことを実施して緊張した筋肉を針で緩和してくれました。

治療後、鏡の前で両手を挙げてごらんと言われあげてみると

あら不思議。ケガしてた肩のほうがピンときれいに上にあがってる。

感激でしたね。もっと早くこんな先生に出会いたかった。

野球や陸上競技やってる高校生がいっぱい先生のもとに来るそうです。

ケガで落ち込んでいる人を救うすばらしい仕事人。

もう少しお手並み拝見してみたいと思ってます。

ネットオークション

システム関連の仕事してるのに

してるから？ネットオークションは信じられなくて

今まで利用したことがなかった。

でも、周りの人が楽しそうに色んなものを購入しているのを見て

よし、わたしもやってみようという気になった。

ソフトの新しいバットが以前から欲しかったので

スポーツ屋さんで１本１本握って、一番しっくりきたものの

メーカーと品番を覚えてきてオークションで探してみた。

１週間ぐらい待ったかな。そしたらビンゴのバットが出た。

定価の半額や！すぐに落札。

入金するとすぐ宅急便で送って来てくれました。

めちゃめちゃ便利やし安い。気に入ってしまいました。

次は何を買おうかな？

２００６年スタート

新しいシーズンが始まりました。

今日は、強風の中で審判さん達との新年会に参加しました。

役員をやるようになってから審判さんにものすごくお世話に

なってることがわかるようになりました。

プレーヤーだけでは、試合は成り立たない。

審判さんや役員さんが大会のグランド確保から整備、運営など

縁の下の人たちがいるからわたし達プレーヤーが試合を

楽しむことができるのです。

感謝の心を持って今シーズンもがんばります。

新年会

忘年会は焼き鳥食べてビール飲んで

カラオケで騒いで終わったが、

新年会はソフトボールしながら飲むぞぉ～

１月３日の朝からくそ寒いのにソフトボール開始だ。

４０才すぎてるから１年１年がとっても大事です。

ケガなく１年通して試合に出ることを目標に来年もがんばります。

筋肉

仕事の都合でフィットネスクラブを辞めてもうすぐ１年。

フィットネスに通っていた頃は３日に１回。

月に８～９回ぐらい通ってました。

トレーニング内容は、

１．３０分有酸素運動（ランニング、エアーバイク）。

２．１５分ストレッチ＆ゴムを使った筋トレ。

３．４５分器具を使った筋トレ。

４．１５分腹筋、背筋。

５．３０分プールでクロール１ｋｍ。

６．仕上げにジャグジーとサウナ

帰るころは夜中でした。

こんな生活を１０年ぐらい送ってました。

今年の１月でスッパリとフィットネス通いを辞めたのですが

辞めたら太るやろなーと不安だったけど

１ｋｇ増ぐらいですんだし、マッサージの先生に「最近、筋肉が

柔らかくなったよ。いい感じ。」って言われます。

以前は「肉体労働者のような固い筋肉質の体」と言われてたのです。

もしかして筋トレが体を硬くしてたのかな？

運動すると肩こりが軽くなるかと思ってたのにそれは間違いだったのかも。

今は、家でランニングとストレッチとバットの素振りの軽めのメニュー。

筋肉が衰えるのはイヤやけど体が硬くなるのもイヤ。

柔らかい弾力性のある筋肉はどうやって作るのかな？

ソフトボールもオフシーズンやから本買って筋肉の勉強しよっかなぁ。

今シーズン終了

雨天中止であっけなく今シーズンの幕は閉じた。

個人的には目標としていた３割は達成。

チーム的にも２回の準優勝。優勝できなかった・・・

来年こそは１度優勝してみたいのもです。

試合は雨でなかったけど打ち上げだけはキチっとしました。

ソフトしてないのになぜか体は筋肉痛・・・

カラオケで燃焼しました。

来年はチームで２番目に若い２５歳の人がキャプテンをしてくれる

ことになりました。楽しみだ。若者の意見で進めていってほしい。

和歌山市大会

昨日、行われた大会はくやしい１回戦サヨナラ負け。

久しぶりの初戦敗退・・・・

日本シリーズの阪神のように全然振れてない打線でした。

なんとか塁にランナーは出るがタイムリーがでない

息苦しい試合内容でした。

やっぱり練習せな勝てやんわ。反省

今後の課題はどうやって人を集めて内容のコイ練習をするかってことです。

新しい人を入れてメンバーを増やす必要があるかな？

今度の日曜の大会は

遠くは南紀白浜のチームも集まる県大会です。

春はトーナメント方式でちゃんと試合するんですが、

秋は親睦会で勝ち負けは関係無く２試合したら終わりです。

ボールも普通のボールじゃなくグリーンボールという

その名の通り緑色した柔らかいボールを使用します。

小学生や熟年がソフトを楽しむために開発されたボールです。

あたっても痛くなくていいんだけど、打っても飛ばないのよね。

ま、親睦会ですからまったりとソフトを楽しもうっと。

困ってます

うちのソフトボールのチームには、フィットネスクラブの

インストラクターの仕事をしている人が２人います。

今までは、基本的に日曜日と月曜日が休みのパターン

だったのですが、１０月からは月曜日のみになるらしい。

困ったことです。練習も試合も日曜日なのに・・・

彼女たちはナイター練習しようと言いますが、夏ならまだしも

もう秋風がふいているのに夜なんか寒くて古傷をかかえた

おばちゃんには無理です。どうしたもんでしょうね。

大阪の助っ人に行ってるチームも日曜日が仕事の人が増えてきて

最近は練習どころか大会まで棄権しています。

人数集めって難しいです。トホホ

四国うどんツーリング

１泊２日で讃岐うどんを食べに行ってきました。

高松市のはずれにあり、お昼の時間はとっくに過ぎていたのに

行列ができていました。屋号は山田屋だったと思います。

釜揚げうどんに天ぷら盛りとちらし寿司がついて満腹になりました。

  大きな門構えにこのちょうちんがぶら下がってました。

　　　　　

上定食１３５０円なり

うどんアイスも食べたけどこれはちょと・・・

バニラアイスの中にうどんのみじん切りがほんまに入ってて

かつお風味のダシがきいていたり生醤油うどんアイスは

しょうがの味がするのです。う～ん普通のバニラにしたらよかった。

峠を走りたかったので五色台スカイラインに行き

瀬戸大橋を山の上から眺望し、１日目は終わり。

２日目は南は降水確率が高かったので淡路島へ。

福良港で海鮮丼を食べて、フェリー乗り場へ向かったが

１時間ぐらい待ち時間があったので１億円の金塊を見物して

時間潰ししました。ベッカムさんの写真がどかんと貼ってました。

夜の宴会も楽しかったし、久しぶりに四国の友人にも会えたし

充実した土日でした。

アオダモ

野球のバットの材料にアオダモと言う木があります。

プロ野球でも多くの人がアオダモバットを愛用してます。

その折れたバットを回収し、お箸や靴べらにリサイクルして

商品化されています。

http://www.aodamo.net/

儲けたお金でアオダモの木を植林するんやて。

和歌山にも売りに来たので買いに行ってきました。

わたしは、なにを隠そう今年は肩身の狭いG党。

迷わずＧのロゴ入りお箸を購入。

さすがバットの原料です。お箸になっても軽いです。

有名人が使って折れたバットも展示されていました。

長さ、太さ、グリップの形、各人でそれぞれ違います。

中村ノリ選手のグリップは独特でした。人となりがよく出てます。

って本人に会ったことはないですけどね。

城島選手のバットも迫力ありました。

龍神温泉

昨日は、地元の龍神温泉に行ってきました。

ここのお湯は日本三大美人湯と言われ全国的に

ネームバリューはあると思います。

お肌つるつるになりますよん。

バイク的には龍神スカイラインという素敵な道があります。

気持ちいいですよ。

山の上はすっかり秋風でした。

赤福氷ツーリング

２０（土）に日帰りで伊勢にツーリングしました。

今回のお目当ては赤福氷。

伊勢神宮内宮の近くに赤福が作ったおかげ横町という

ちょっとレトロな町の中で赤福氷が売られてます。

抹茶味の氷の中に赤福のお餅とあんこが２こずつ

入ってました。暑かったからめっちゃおいしかった。

ノーマルな赤福も食べたし、伊勢うどんも食べた。

お腹いっぱいになってしまいました。

初めて伊勢神宮にもお参りできたし満足です。

次は松阪牛の牛丼を食べてみたいと思います。

食ってばっかりやん！

オフ

秋まで大会がないのでたるんでます。

練習も試合があるときは毎週やるけど

今は２週間に１回。毎週だとしんどいけど

２週間だともっとやりたいと思う。

そんな時は大阪のチームの助っ人に行きます。

いつもと違うチームと対戦できて新鮮です。

９月に阪南大会に出ます。がんばるぞ～

高校野球全国大会

６日開幕です。ちょうど土曜日なので仕事が休みだから

生放送をテレビで見れます。うれしい。

和歌山は２年ぶりに智弁が出場です。

例年ですが、投手力が弱くて打撃のチーム。

打ち合いになればこっちのペースです。がんばれ！

ひまわりツーレポ

今回のメンバーは住所が徳島、滋賀、大阪、和歌山だったので

集合は中国自動車道の社ＰＡ９：３０としました。

みんさん、時間通りに９過ぎには全員集合してました。

熱中症対策のため飲み物を買って出発。

佐用ＩＣで高速を降り、南光町をめざす。

観光バスも結構多かった。渋滞に巻き込まれ暑い！

駐車場にバイクをとめて、いざひまわり畑へ

入場料１００円で、ひまわりの種をもらい順路通り進む。

見渡すかぎりのひまわり畑に圧倒・・・・

記念撮影をして足早に木陰に入る。

太陽がギラギラでライダーの格好してとても１周する気にはなれない。

長袖、長ズボン、ブーツだもんね。

歩くよりバイクに乗ってるほうが楽しい。

畑からひまわり館へ目的はひまわりアイスだったが、

ひまわりカレー発見！ここで昼食となる。

ひまわりカレーは普通のカレー？と同じような味でした。

ひまわりアイスはひまわりの種を炒ってバニラアイスに

混ぜてるそうでアーモンドっぽい味がしました。

なかなか美味！

帰りはおまちかねの峠を楽しむ。カーブが見えてくると

心が弾む。山に入ると気温も下がり涼しく快適。

播但自動車道に乗り徳島組とバイバイ。

最終解散は西宮名塩ＳＡ。ここで１時間ぐらいおしゃべりして

盛り上がりました。

伊勢の赤福本店に赤福氷というおいしい食べ物があるそうで

次は赤福か？

行ってきました

ひまわりツーリング無事終了しました。

暑かったので畑を巡回するのは途中で

あきらめてしまいました。

昼食はひまわりカレーとひまわりアイスでした。

高校野球

夏の全国大会の予選まっさかり。

我が母校はいつもの通り１回戦負けでした。

なかなか校歌が聞けません。

でも、高校野球って大好きです。

自分の青春時代を思い出すから

真っ直ぐに打ち込む姿を見ていると

鳥肌立って涙が出ちゃいます。

ＪＡＰＡＮ

全日本女子ソフトボールチームがアメリカに３年ぶりに勝った。

わたしがＴＶで観戦するとなぜか負けることが多い。

昨日は見なかったのがよかったのかも。

それにしても、オリンピック競技からはずれたってニュースのすぐ後に

３大会連続金メダルのアメリカに勝つなんて皮肉なもんです。

梅雨明け

待望の梅雨明けです。

夏は大好きですが、さすがに暑い。

昨日は９時～１２時まで練習しましたが、暑さで頭がボーっとしてきます。

集中力もなくなりそうになるのでケガに注意です。

試合が当分ないってこともあり、だらけた練習になってしまいました。

反省。

久しぶりに

今日は曇ってはいるが、空が明るいのでＢＭＷで出勤しました。

最近、雨ばっかりなのでオフ車ばっかり乗ってます。

やっぱりアスファルトの道はＢＭＷがいいです。

低速トルクがあるし、馬力もあるから乗り心地がいいです。

エンジンの音も静かやし、オイルも飛ばしません。

帰りまで雨が降らないことを願って仕事に励みます。

ひまわりツーリング

７／２４（日）に兵庫県の南光町のひまわりを見に行く予定です。

行き先なんてどこでもいいんです。

バイクの友人と会うのが最大の目的なのです。

住んでる地域も職業も年齢もバイクもバラバラでめったに会うことがないので

顔を見たくなったらツーリングを企画します。

走りを追求するようなメンバーじゃないからバイクを止めて

しゃっべってる時が一番楽しい・・・そんなツーリングになりそうです。

＞ちはるさん、今度は高速に乗らないツーリング企画します。

準優勝

昨日の県大会は快進撃で決勝までいきました。

１回戦：粉河クラブとは７対６のサヨナラ勝。

２回戦：新南クラブとは延長のタイブレークで８対６。２年半ぶりに勝ちました。

３回戦：和歌山ウープスとは７対１の楽勝。

決勝戦：粟ファミリーズとは２対３の惜敗。この前の３位決定戦でも粟に負けてます。

くやしいなぁ。あと１点だったのに・・・

今回は、新南に勝ったことより決勝で１点差で負けたことのほうが

大きくてあまり喜べないです。

これで今年の前半戦は終了です。９月から始まる秋の大会までバイク三昧です。

新戦力

昨日の練習に新しいメンバーが来てくれました。

和歌山で一番強いＫ高校出身で１番サードだったらしいです。

久しぶりのソフトを楽しんでました。「汗をかくの久しぶり」っと

とってもいい笑顔で語ってました。

人数ギリギリのうちのチームにとっては天使に見えましたよ。

来週は和歌山県大会。今回はくじ運が悪く、粉川クラブ、新南クラブと

強豪と激突します。

でも、監督はなんか勝つ気でいてるし・・・

メンバー紹介

守備順でメンバー紹介します。

ピッチャーたかちゃん：昨年、１０以上も年上の人と結婚し物議を醸し出ししました。投打ともに我がチームの大黒柱です。

キャッチャーのりこさん：元実業団のバリバリ４番バッター。パワフルです。

ファーストわたし：若かりし頃はキャッチャーしてましたが、最近は立ち上がるたびに貧血でめまいが・・・・

続きはまた今度！

メンバーの起用

チームが勝つためにはベストメンバーで戦うのが一番だけど

ママさんソフトでは、あんたはヘタッピやから控え選手だと

きめつけてしまったら即、退部されてしまう。

なだめてすかして、たまにはスタメンで使ってと監督さんはたいへんだ。

練習にまめに顔を出す人はうまくなっていくから使い道はあるが、

練習に来ないで試合にだけきて「なんで９番なん？なんでライトなん？」と

文句ばっかり言うてる。もうちょっと練習したら？

４位

今年、初めての勝利。それも２回も勝っちゃいました。(^^)v

３位決定戦で負けたので４位でした。

１日に４試合もするハードなスケジュールで体は筋肉痛でヘロヘロです。

でも、昨夜はきっちり祝杯あげました。

久しぶりの雨

今日、和歌山は朝からしっかり雨が降りました。

これで今度の日曜日は晴れです。

段々と気合いが入ってきました。

とはいえソフトボールはピッチャーのでき次第で勝敗が決まります。

悲しいかな、わたしはピッチャーできません。

打つほうで目立たないと！

バーベキュー

昨日、ソフトボールのメンバーでＢＢＱしました。

来週、和歌山市の会長杯という大会に出る景気付けに

みんなで盛り上がりました。

今年は２大会連続１回戦負けなので、なんとか早く１勝したいものです。